Zdrowe odżywianie

[aniaola37]

Planuje zmienić swój sposób odżywiania się i w sumie nie wiem z jakiej diety skorzystać. Poczytałam trochę bloga https://www.sklep.savpol.pl/blog/postaw ... pracy.html i teraz już wiem że powinno się jeść m.in kaszę czy warzywa, ale jednak to trochę mało... Macie może jakieś propozycje dobrej i zdrowej diety?

[ruszta]

Zdrowa dieta to taka która dostarcza organizmowi wszelkich niezbędnych witamin i minerałów. Nie jestem za tym by trzymać się jakiejś konkretnej przez kogoś opisanej, po prostu jeść rozsądnie i zwracać uwagę na jakość produktów. Nie jestem też przeciwniczką wspomagania, czasami warto sięgnąć po sprawdzony preparat który pomoże się wzmocnić i uzupełnić ewentualne niedobory. Sama mam zaufanie do Biovitalu i jego piję regularnie. To witaminy, żelazo i wyciąg z głogu który dodatkowo uspokaja i wycisza. Piję dwie łyżki stołowe dziennie, do tego zdrowa dieta właśnie i sport.

[kamika]

Co za duzo to niezdrowo jest dla mnie podstawowa zasada jesli chodzi o wszelkiego rodzaju diety. W sieci mozna znalezc mnostwo roznego rodzaju suplementow itp ale jak na moje oko to zwykla sciema. Trzeba po prostu dobrze sie pilnowac jesli chodzi o nasz jadlospis. Teraz jest pora wiosenna wiec mozna bez problemu znalezc bardziej lekkostrawne dania. Jesli o mnie chodzi to w tygodniu czesto zdarza mi sie jesc zupy. Przepis na jedna z moich ulubionych znalazlam tutaj https://uwielbiam.pl/przepis/prosta-zup ... iemniakami Calosc jest naprawde bardzo szybko do zrobienia .. maksymalnie do godziny czasu. To jest wlasnie piekne w gotowaniu na wlasna reke .. mamy wglad do skladnikow z jakich korzystamy oraz smakuje jakos tak lepiej. Przynajmniej ja odnosze takie wrazenie ;) Pozdrawiam

[Antoska55]

Takie odżywianie to przede wszystkim nasze codzienne żywieniowe wybory. Ja staram się odżywiać bardzo zdrowo, nawet zamawiam w http://www.sklep.savpol.pl mieszanki bezglutenowe z których robie zdrowe ciasta i chleby. Warto wybierać właśnie tego typu rzeczy do swojej diety

[Weronika87]

Od jakiegoś czasu utarło się, na szczęście, że zdrowa dieta to przede wszystkim odżywianie. Wcześniej mówiono, że tylko głodówka jest dobra, wyleczono ten stereotyp i od teraz w cenie jest duża ilość węglowodanów, owoców i warzyw. Dietetycy wciąż przekonują pacjentów do kasz i płatków jaglanych od producentów takich jak ten https://kupiec.pl/produkt/platki-jaglane/, zwracając uwagę na ich wartości odżywcze i witaminy, jakie dostarczają. Dobrze, że świadomość Polaków powoli się buduje, może przestaniemy być postrzegani jako smakosze tłustych, choć smacznych potraw.

[Ailis]

Zgadza się zdrowe odżywianie to także dieta. Ja jestem obecnie na diecie E. Dąbrowskiej. Łącznie z dzisiejszym zostały mi 4 dni do końca postu. Są to takie dni, w których nie ma bata żeby się poddać. Dzięki takiej diecie oczyszcza się organizm z toksyn ale również można schudnąć odżywiając się zdrowo. Czuję się lżejsza ,kupiłam nowe dopasowane spodnie i cycki nie wyciskają się ze stanika . O tej diecie można sporo się dowiedzieć na stronie https://zyj-zdrowiej.pl/dieta-dr-dabrow ... -i-owocow/ i są podane też tam ciekawe przepisy.

[Maratonczyk]

Dla mnie zdrowe odżywianie i sport to podstawa. Mąż już nie jest taki aktywny, bo tylko zakłady bukmacherskie mu w głowie, ale trudno. Jaki sposób na aktywność polecacie? jak znaleźć motywację?

[Wini]

Co powiecie na dietę na libido https://kobiecosc.info/milosne-menu/? Znajdziecie tu produkty podwyższające libido oraz sposoby ich podawania. Jak na przykład przy romantycznej kolacji. Ogólnie to bardzo ciekawy blog dla kobiet, które chcą wiedzieć coś więcej Sympatycznie sie czyta artykuły o wyważonej treści.

[Weronika87]

Warto zdrowo się odżywiać, a pomoże w tym wyciskarka wolnoobrotowa marki Muke. To sprzęt najwyższej jakości w klasie premium, co daje 10 lat gwarancji na silnik. Sprzęt jest wygodny, bo to jedna z pionowych wyciskarek i dobrze współpracuje z warzywami włóknistymi, liściastymi i dającymi dużo soku. Plusem jest także łatwe mycie wodą i możliwość złożenia do szafki. Soki takie to nie tylko bomba witaminowa, ale świetnie też wzbogacają odchudzanie.

[Roarrra]

A jest ktoś z was na diecie pudełkowej? Ja od jakiegoś czasu zdecydowałam się na takie posunięcie. Jak na razie bardzo sobie chwale. Dostaje codziennie gotowe dietetyczne posiłki. U mnie bardzo ważne są otręby w diecie pudełkowej Są jednym z ważniejszych źródeł błonnika, który ma bardzo dobry wpływ na stan naszego organizmu. Warto starannie dobierać dietę na którą się decydujecie.